MÉDITATION
Durée : 1 heure.
Lieu : 1 & 28 Boulevard Princesse Charlotte 98000 Monaco.
Tarif : 20€ /personne cours collectifs.
Dates : sur réservation.
CONTENU & OBJECTIF
Expérimentez la détente grâce à un ensemble d’exercices pour :
Apprendre à gérer et relaxer son mental
Maitriser son souffle et sa respiration
Se recentrer sur soi-même
Stimuler son cerveau